गर्मी के मौसम में बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। इसका मुख्य कारण धूल, धूप और पसीना है।
बाल झड़ने की वजह से बाल पतले हो जाते हैं। बालों में वॉल्यूम लाने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में 5 बदलाव करने की जरूरत है।
रोजाना सुबह उठकर बालों की स्कैल्प को 5 मिनट के लिए मसाज करें। ऐसे करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। ऐसे करने से पोषक आहार भी स्कैल्प तक पहुंचते हैं।
अपनी डाइट में ओमेगा 3 और बायोटिन वाली चीजों को शामिल करें। ये दोनों चीजों से बालों के लिए बहुत फायदेमंद है।
स्कैल्प पर मसाज करने से पहले बालों में कंघी करें। कंघी करने से बाल कम टूटते हैं।
सुबह उठते ही सबसे पहले एक ग्लास पानी पिएं। खाली पेट पानी पीने से स्कैल्प को मॉश्चर मिलता है। आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।
प्रदूषण, धूल, धूप से बाल कमजोर होते हैं। अपने बालों में लाइवेट सीरम लगाए ताकि नमी बने रहे।