खराब खानपान की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। आइए उन लक्षणों के बारे में जानते हैं जिसे पता चलता है कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है।
आंखों के आस पास पीले धब्बे का मतलब है कि कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ गया है। इसे जैंथोमा कहा जाता है।
अगर आपकी त्वचा पर ब्लू या पर्पल रंग की लाइन दिख रही है तो छोटी छोटी आर्टरीज ब्लॉक हो रही हैं। इसका साफ मतलब है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ रहा है।
हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से त्वचा पर पीले रंग के दाने दिखाई देते हैं।
अगर आपको बिना किसी कारण के खुजली और जलन हो रही है तो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ रही है।
हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से नाखूनों का रंग फीका पड़ने लगता है।
हेल्दी डाइट को फॉलो करके आप हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को ठीक कर सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हेल्दी डाइट के साथ रोजाना 30 मिनट एक्सरसाइज करें।