इन चीजों से बढ़ सकता है, हार्ट अटैक का खतरा

कोल्ड ड्रिंक

कोल्ड ड्रिंक में बहुत ज्यादा फ्रक्टोज होता है। सोडा, कोल्ड ड्रिंक या मीठे पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

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नमकीन

इसके अंदर सैचुरेटेड फैट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इसको खाने से दिल संबंधी बीमारियां बढ़ सकती है।

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ज्यादा मीठे पदार्थ

ज्यादा मीठे पदार्थ खाने से डायबिटीज का लेवल बढ़ता है, जिससे दिल संबधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

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सस्ती चॉकलेट

चॉकलेट को शुगर, वेजिटेबल ऑयल और पाम ऑयल से बनाया जाता है। इनसे कोई पोषक तत्व नहीं मिलता और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ सकता है।

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बिस्किट

बिस्किट को मैदा, पाम ऑयल, शुगर और नमक से बनाया जाता है। इसको खाने से दिल संबंधी बीमारियां बढ़ सकती है।

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अधिक शराब

ज्यादा शराब पीने से बीपी बढ़ सकता है, जिससे दिल संबंधी बीमारियां का खतरा बढ़ता है।

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सिगरेट और अन्य पेय पदार्थ

सिगरेट, तंबाकू और अन्य पेय पदार्थ का सेवन करने से सांस संबंधी बीमारियां होती है जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है।

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हाई बीपी

हाई बीपी का लगातार बढ़ना दिल की बीमारियों का एक प्रमुख कारण हो सकता है।

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ज्यादा तनाव

ज्यादा तनाव और चिंता करने से हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।

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