सुबह उठते आमतौर पर लोग दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। दुनियाभर में चाय खूब पसंद की जाती है। कुछ लोग चाय के इतने शौकीन होते हैं कि जब भी उनसे चाय के लिए पूछो, तपाक से हां कर देते हैं। चाय भी कई तरह की होती है। जैसे कि ग्रीन टी, ब्लैक टी, लेमन टी। इससे भी ज्यादा मशहूर चाय दूध वाली चाय होती है। अक्सर लोग इस चाय के बारे में कहते हैं कि अगर किसी व्यक्ति को ज्यादा थकान, तनाव हो रहा हो तो अदरक और दूध वाली चाय राहत दिलाने में मददगार होती है।
कुछ लोगों को चाय बेहद पसंद होती है। चाय पीने से स्फूर्ति महसूस होती है, लोग तरोताजा फील करते हैं। चाय के साथ कुछ लोग बिस्किट खाना पसंद करते हैं लेकिन कुछ लोग चाय के साथ कुछ भी नहीं खाते हैं। चाय के साथ कुछ भी खा लेने की आदत आपके लिवर को डैमेज कर सकता है, वहीं आप एसिडिटी से भी जूझ सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन-सी चीज चाय के साथ खाने से आपको नुकसान पहुंचा सकती है।
चाय के साथ नमकीन
चाय के साथ नमक खाना सेहत के लिए ठीक नहीं होता है। चाय के साथ नमक खाने से शरीर में वाटर रिटेंशन की समस्या हो सकती है। नमक चाहे खुला हुआ हो या फिर डिब्बा बन्द पैक्ट वाली चीजें जैसे नमकीन, चिप्स, बिस्कुट खाने से शरीर में फैट बढ़ सकता है और मोटापा की समस्या भी हो सकती है। चाय के साथ नमक मिलाना एक आम आदत है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। नमक में सोडियम होता है, जो चाय के साथ मिलकर बीपी को बढ़ा सकता है। इससे दिल से संबंधी बीमारियां भी बढ़ सकती हैं।
मसालेदार या तीखा खाना
मसालेदार या तीखा खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है खासकर जब हम इसे चाय के साथ खाते हैं। चाय के साथ तीखा खाना हमारे पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकता है और एसिडिटी या पेट दर्द का कारण बन सकता है। तीखा खाना खाने से मुंह और गले में जलन और सूजन हो सकती है। मसालेदार खाने के साथ चाय नहीं लेना चाहिए।
कभी न करें नींबू का उपयोग
चाय के साथ नींबू का उपयोग करना भी ठीक नहीं है। अगर आप भी चाय के साथ नींबू का सेवन करते हैं तो इससे आपकी तबीयत खराब हो सकती है। नींबू में एसिडिक गुण होते हैं जो चाय के साथ मिलकर पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकते हैं और एसिडिटी की वजह बन सकते हैं।