भारत में कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। पिछले कुछ सालों में महिलाओं में ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर के मामले तेजी से बढ़े हैं। वहीं, पुरुषों में लंग्स और ओरल कैंसर के सबसे अधिक मामले दर्ज हुए हैं। 2023 में नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की रिपोर्ट में बताया गया था कि कैंसर के 14,96, 972 मामले दर्ज हुए हैं। एक अनुमान के मुताबिक आने वाले समय में ये आंकड़े दोगुने हो सकते हैं। हर साल 4 फरवरी को वर्ल्ड कैंसर डे मनाया जाता है। इस दिन को कैंसर के प्रति जागरुकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। आप अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करके कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बच सकते हैं।
ब्रेस्ट कैंसर
महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर होना आम है। इस कैंसर से हर साल लाखों महिलाओं की मौत होती है। ब्रेस्ट कैंसर रिसर्च फाउंडेशन की रिपोर्ट के मुताबिक, लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करके ब्रेस्ट कैंसर से बच सकते हैं। WHO की रिपोर्ट के अनुसार, विश्व भर में साल 2022 में 2.3 मिलियन महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित थी जिसमे से 6,70,000 लोगों की मौत हो गई।
कैसे करें बचाव- अपना वेट मेंटेन करके रखें, रोजाना 30 मिनट एक्सरसाइज करें, शराब का सेवन ना करें, पौष्टिक आहार खाएं, ध्रूमपान ना करें। अगर आप हेल्थी लाइफस्टाइल को फॉलो करते हैं तो ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है।
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सर्वाइकल कैंसर
सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में होने वाला दूसरा सबसे खतरनाक कैंसर है। यह कैंसर गर्भाशय के ग्रीवा में होता है। ये कैंसर ह्यूमन पैपिलोमा वायरस(एचपीवी) संक्रमण की वजह से होता है। ये संक्रमण अनप्रोटेक्टेड सेक्स की वजह से होता है।
कैसे इससे बचे-सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए संबंध बनाते समय कंडोम का इस्तेमाल करें। इसके अलावा एचपीवी वैक्सीन लगवाएं और ध्रूमपान करने से बचें।
ओरल कैंसर
मुंह का कैंसर एक ऐसा कैंसर है जो मुंह के हिस्सों में हो जाता है जिसमें लिप्स, अपर लिप्स, लोअर लिप्स और जीभ का पिछला हिस्सा शामिल है। मुंह के किसी भी हिस्से में होने वाले कैंसर को ओरल कैंसर कहते हैं।
लक्षण- मुंह में घाव या अल्सर जो 2 से 3 हफ्ते में ठीक ना हो। जीभ पर सफेद या लाल धब्बे, दांतों में दिक्कत होना, गले में गांठ है, गल में दर्द और कान में दर्द।
बचाव- नशीले पदार्थ जैसे तंबाकू, सिगरेट और गुटखा का सेवन करने से परहेज करें। हेल्दी डाइट खाएं, अपने जीभ और दांतों को साफ रखें।
भारत में ओरल कैंसर के सबसे ज्यादा मामले हैं। 2022 में सिर्फ भारत में 83 हजार मामले दर्ज किए गए हैं। विश्व में ओरल कैंसर के 3.77 लाख मामले सामने आए थे। लेसेंट की रिपोर्ट में कहा गया था भारत में सबसे ज्यादा ऐसी चीजों का सेवन होता है जिनसे ओरल कैंसर होने का खतरा होता है।
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फेफड़े का कैंसर
ये फेफड़ों की कोशिकाओं में होने वाला कैंसर है। दुनियाभर में इस कैंसर से सबसे ज्यादा मौतें होती है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन के मुताबिक, धूम्रपान इस कैंसर का मुख्य कारण है लेकिन स्मोकिंग ना करने वालों को भी ये बीमारी हो सकती है।
कैसे करें बचाव- धूम्रपान ना करें, पैसिव स्मोकिंग से बचें, वायू प्रदूषण से बचें, हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज