गठिया तब होती है जब ज्वाइंट्स में सूजन आ जाती है। इस बीमरी को आर्थराइटिस भी कहा जाता है। इस बीमारी से पीड़ित कुछ लोगों का कहना है कि दर्द जोड़ों में जलन, खुजली या झुनझुनी के साथ शुरू होता है। कुछ लोगों को जोड़ों में थोड़ा अकड़न या थोड़ा दर्द महसूस होता है। आइए इस बीमारी के लक्षण और इलाज के बार में जानते हैं।
कई बार आपको ये लक्षण नहीं दिखते हैं, आपको एकदम से जोड़ों में तेज दर्द शुरू होने लगता है। ज्यादातर लोग को एक ज्वाइंट में रेडनेस, सूजन होना और तेज दर्द महसूस होता है। गठिया खासतौर पर पैर के अंगूठे, घुटनों, कलाई में होता है।
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घर पर कैसे करें गठिया इलाज
आईस पैक का इस्तेमल करें - अगर बहुत ज्यादा दर्द नहीं है तो जोड़ों में आप सूजन और दर्द को कम करने के लिए आईस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप पतले गील तौलिए में बर्फ रखकर 20 मिनट तक जोड़ों पर सिकाई करें। अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो हाथ और पैर में आईस पैक का इस्तेमाल ना करें।
जोड़ों के दर्द में आराम करें- आराम करना सबसे अच्छा तरीका है ताकि दर्द कम हो जाएं। आप अपने हाथ और पैर को ज्यादा ना चलाए। आप चाहें तो जोड़ों के दर्द वाली जगह के नीचे आराम दायक तकिया रख सकते हैं।
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पानी पिएं- जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है। शरीर को हाइड्रेटेड रखें ताकि यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में ना बढे़ं।
किन चीजों को खाने पीने से बचें- जिन चीजों में प्यूरिन्स की मात्रा ज्यादा होती है उन चीजों का सेवन ना करें। इन चीजों को खाने से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है। इसके अलावा फ्रुक्टोज वाली चीजों का सेवन ना करें।
गठिया के लक्षण
गठिया में पहले आपको संक्रमण होता है। कई बार संक्रमण की वजह से तेज बुखार भी हो जाता है। गठिया के इलाज के लिए आप सबसे पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारियों और सामान्य बातचीत पर आधारित है। खबरगांव इसकी पुष्टि नहीं करता है। विस्तृत जानकारी के लिए आप अपने किसी डॉक्टर की सलाह लें।