स्किन के लिए फायदेमंद है विटामिन F, कैसे बनाता है त्वचा को ग्लोइंग

हम सभी जानते हैं कि विटामिन्स और मिनरल्स हमारे सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं। विटामिन की कमी से कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती है। आप सभी ने विटामिन सी, 'डी' और 'ई' तो सुना ही होगा। विटामिन सी और ई का इस्तेमाल कई प्रोडक्ट्स में किया जाता है लेकिन क्या आप विटामिन एफ के बारे में जानते हैं। ये आपकी त्वचा को जरूरी पोषक देता हैय़ 

विटामिन एफ आपकी स्किन केयर के लिए बहुत फायदेमंद है। अक्सर विटामिन एफ को अंडररेटेड माना जाता है। विटामिन एफ ग्रुप ऑफ फैटी एसिड को कहा जाता है जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है। ये आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है। इसके अलावा प्रदूषण से होने वाली समस्यों से दूर रखता है। खासतौर पर सर्दियों में हमारी स्किन बहुत जल्दी ड्राई हो जाती है।

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आइए जानते हैं विटामिन एफ के फायदों के बारे में 

स्किन बैरियर की तरह काम करता है- त्वचा पर एक परत होती है जो बाहर के डर्ट और गंदगी को अंदर नहीं आने देता है और मॉश्चर को बनाए रखता है। इसकी वजह से त्वचा में ड्राईनेस की समस्या नहीं होती है।

पोषक तत्वों को बनाए रखता है- इन फैटी एसिड में लिनोइक एसिड होता है जो प्राकृतिक रूप में मॉश्चर बनाए रखता है। ये आपकी त्वचा को सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रखता है।

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त्वचा की रंगत को बेहतर करता- अगर आपकी स्किन डल और थकी हुई नजर आती है तो विटामिन एफ का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये त्वचा के डैमेज सेल्स को रिपेयर करता है। इसकी वजह से त्वचा कोमल और चमकदार दिखती है। विटामिन एफ का आप इस्तेमाल नहाते समय कर सकते हैं। ये आपकी त्वचा को हाईड्रेटेड रखता है और स्किन ग्लो करती रहती हैं।