सर्दियों में अपनी त्वचा को रखें स्वस्थ और चमकदार, यह है तरीका

देश में मौसम के बदलने का सिलसिला शुरू हो रहा है। ऐसे में सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है क्योंकि इस मौसम में त्वचा अधिक शुष्क और रूखी हो जाती है। तेज हवा में ठंडक होने की वजह से त्वचा मोइस्चर को कम होल्ड कर पाती है। हवा ड्राई होने से वह हमारी त्वचा से नमी को सोख लेती है और स्किन ड्राई हो जाती है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। कुछ लोगों के होंठ फटने लगते हैं और खुजली जैसी परेशानियां भी होने लगती हैं।

 

यह ऐसी समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं होता है। इसके लिए आपको हर दिन अपनी त्वचा की देखभाल करनी होती है और मौसम के हिसाब से तरीके अपनाने होते हैं। ये तरीके घरेलू स्तर पर का आते हैं और इन्हें अपनाकर आप भी अपनी स्किन को स्वस्थ और चमकदार रख सकते हैं।

क्या हैं कारण?

 

1.हाइड्रोजन की कमी होना- सर्दियों में अधिक प्यास न लगने के कारण लोग पानी की मात्रा कम कर देते हैं जिससे हाइड्रोजन की कमी होने लगती है।
2.शरीर में पसीने का कम आना- सर्दियों में कम तापमान होने की वजह से पसीना कम आता है। जिससे शरीर का तापमान संतुलित नहीं हो पाता है। जिसके कारण पोषक तत्व कम हो जाता है। त्वचा में एलर्जी भी हो जाती है।
3.ज्यादा गर्म पानी से नहाना- सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा का नेचुरल आॉयल निकल जाता है जिससे त्वचा रूखी हो जाती है।
4.मोटे कपड़े पहनना- सर्दियों के मौसम में मोटे कपड़े पहने से त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं।

क्या न करें?

 

1. त्वचा को बार-बार नहीं धोना चाहिए।
2. त्वचा पर हार्ड साबुन का उपयोग करने से बचना चाहिए।
3. त्वचा पर केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
4. त्वचा पर मेकअप का अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।
5. त्वचा की देखभाल के लिए अनुभवहीन लोगों से सलाह नहीं लेनी चाहिए।

कैसे लगाएं मॉइस्चराइजर?

 

1.मॉइस्चराइजर लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छे से धो लेना चाहिए और अपने चेहरे को मुलायम कपड़े से पोंछ लेना चाहिए। उसके बाद मॉइस्चराइजर क्रीम का प्रयोग करना चाहिए।

2.मॉइस्चराइजर में भी कई अंतर होते हैं। कुछ मॉइस्चराइजर पतले होते है तो कुछ मॉइस्चराइजर गाढ़े होते है। पतले मॉइस्चराइजर जल्दी सूख जाते है। गाढ़े मॉइस्चराइजर वाली क्रीम त्वचा पर फैल जाती है और आसानी से लग जाती है।

3.मॉइस्चराइज़र को त्वचा पर बराबर रूप से फैलाना चाहिए। जिससे त्वचा कोमल और मुलायम होती है।

4.मॉइस्चराइजर क्रीम को अपने हाथ की दो उंगलियों में लेकर अपने चेहरे पर लगाना चाहिए। सबसे ज़्यादा उन हिस्सों  पर लगाना चाहिए जहां त्वचा रूखी होती है जैसे  गाल, हाथ, नाक, पैर और गर्दन आदि।