ओजेम्पिक दवा का इस्तेमाल पिछले कुछ समय से मोटापे और टाइप 2 डायबिटीज के इलाज में किया जाता है। इस दवाई की मांग दुनियाभर में तोजी से बढ़ी है। इस दवा को (semaglutide) नाम के सॉल्ट से बनाया जाता है। ये दवा नेचुरल हार्मोन GLP- 1 की तरह काम करती है जो ब्लड प्रेशर और भूख को कंट्रोल करता है। ये दवा शरीर में नेचुरल हार्मोन की तरह काम करता है। इस दवा की वजह से मस्तिष्क में हार्मोन का लेवल बढ़ता है जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस करता है।
ये आपके पाचन तंत्र को धीमा करता है जिससे आपके शरीर में खाना लंबे समय तक रहता है। इस वजह से आपको बार-बार भूख नहीं लगती है। जब आप इस दवा का इस्तेमाल डायबिटीज के लिए करते हैं तो वजन घटना इसका सामान्य नकरात्मक प्रभाव है।
ये भी पढ़ें- बीरभूम के मशरूम से हो सकता है कैंसर का इलाज, नेचर की स्टडी में दावा
फल और सब्जियों में प्राकृतिक रूप से मिलता है ओजेम्पिक
खाना खाने के बाद ओजेम्पिक इंसुलिन को बढ़ता है, ग्लूकागन का लेवल कम होता है, पांचन तंत्र धीमा हो जाता है और आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। भूख कम लगने की वजह से वजन घटाने में मदद मिलती है। क्या प्राकृतिक रूप से फल और सब्जियों में ओजेम्पिक मिलता है। इसका जवाब नहीं है। कुछ खाने पीने की चीजें हैं जिन्हें खाने से ब्लड शुगर मेंटेन होता और भूख नहीं लगती है।
दही, फर्मेंटेड चीजें इडली और डोसा आपके पेट के लिए अच्छा होता है। इन चीजों में गुड बैक्टीरिया होते हैं। भूख को कम करने के लिए दाल, राजमा, अंडा और ओमेगा 3 वाली चीजों का सेवन करें। इसके अलावा हेल्दी फैट के लिए डाइट में बादम, फ्लैक्स सीड, अखरोट, ऑलिव ऑयल का सेवन कर सकते हैं।
ये भी पढ़ें- हंतावायरस को ना करें मामूली वायरस समझने की गलती, जानें लक्षण और बचाव
हेल्दी फूड के साथ GLP-1 को शरीर में बढ़ाने के लिए वॉकिंग, योगा, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करें। पर्याप्त मात्रा में नींद लें। शुगर और प्रोसेस्ड चीजों का ना खाएं। अपनी दवा के साथ किसी भी तरह का लाइफस्टाइल बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर्स से सलाह जरूर लें।
Disclaimer: यह आर्टिकल इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारियों और सामान्य बातचीत पर आधारित है। खबरगांव इसकी पुष्टि नहीं करता है। विस्तृत जानकारी के लिए आप अपने किसी डॉक्टर की सलाह लें।
