पॉपुलर क्राइम थ्रिलर सीरीज 'पाताल लोक 2' में जयदीप अहलावत ने हाथीराम चौधरी का किरदार निभाया है। सीरीज में कई बार दिखाया जाता है कि हाथीराम को बार-बार पैर में दर्द उठता है। हालांकि उसे ये दर्द क्यों होता है। इसके बारे में उसे कोई जानकारी नहीं है। आइए हम आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है। हाथीराम चौधरी को यूरिक एसिड की वजह से पैर में दर्द होता है। ये एक बीमारी है।
आइए जानते हैं शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा होने से क्या बीमारियां हो सकती हैं। कैसे पता करें कि शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ गया है। घबराइए मत। हम आपको इसके बारे में सबकुछ बताते हैं।
ये भी पढ़ें- क्या पैसे मिलने पर छोड़ेंगे धूम्रपान? जानें किन लोगों को मिला फायदा
क्या होता है यूरिक एसिड
यूरिक एसिड एक नेचुरल केमिकल है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। ये सामान्य रूप से खून में घुलता है और किडनी के जरिए पेशाब के साथ बाहर निकलता है। अगर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो ये ने केवल जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में जमा हो सकता है बल्कि किडनी पर भी दबाव डालता है। आज कल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से यूरिएक एसिड का बढ़ना आम बात है। यूरिक एसिड बढ़ने पर पेशाब (यूरिन) में भी इसके लक्षण दिखाई देते हैं जिसे ज्यादातर लोग इग्नोर कर देते हैं।
यूरिक एसिड बढ़ने पर नजर आते हैं ये लक्षण
यूरिक एसिड के बढ़ने से पेशाब (यूरिन) का कलर पीला और लाल दिखाई दे सकता है। इसका साफ मतलब है कि यूरिक एसिड शरीर में बढ़ गया है। यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से किडनी को फिल्टर करने में बहुत दिक्कत होती है। बार बार पेशाब आना यूटीआई, डायबिटीज, प्रेग्नेंसी का भी लक्षण हो सकता है।
यूरिक एसिड बढ़ने से पेशाबा में प्रोटीन लीक होने लगता है और तब झाग दिखाई देने लगता है। इसके अलावा पेशाब करते समय जलन और दर्द होता है। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर खून की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।
ये भी पढ़ें- क्या कैल्शियम सप्लीमेंट से बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा? समझिए कैसे
यूरिक एसिड को कैसे करें कंट्रोल
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल है इसलिए इस बीमारी को ठीक करने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल अपनना होगा।
हेल्दी डाइट खाएं- खाने में हेल्दी चीजों का सेवन करें। रेड मीट, सीफूड और शराब पीने से बचें। इन तीनों चीजों में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है।
हाइड्रेटेड रहें- दिन में करीब 7 से 8 ग्लास पानी पिएं। पानी पीने से शरीर से यूरिक एसिड बाहर निकलता है।
एक्सरसाइज करें- रोजाना 35 से 40 मिनट एक्सरसाइज करें। एक्सरसाइज करने से शरीर में यूरिक एसिड नॉर्मल रहता है।
डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारियों और सामान्य बातचीत पर आधारित है। खबरगांव इसकी पुष्टि नहीं करता है। विस्तृत जानकारी के लिए पोषक विशेषज्ञ से मिलें।
