हम खुश होते हैं तो स्माइल करते हैं। अगर हमारे साथ कुछ अच्छा होता है तो हम स्माइल करते हैं। कुछ लोगों का कहना है कि स्माइल करना और खुश रहना एक ही बात है। वहीं, कुछ लोगों का कहना है कि ये दोनों अलग-अलग चीजे हैं। रिसर्च में कहा गया कि स्माइल करने से एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है जिससे आपको खुशी महसूस होती है।
University of Cardiff की स्टडी में पाया कि जो लोग स्माइल करते हैं वो हर चीज में ज्यादा कंफर्टेबल होते हैं उन लोगों के मुकाबले जो मुस्कुराते नहीं है। इस स्टडी में लोगों से कहा गया था कि उन्हें अपने खुशी के पैमाने को 1 से 10 के बीच में मापना है। स्टडी में पाया गया कि औसतन हैप्पीनेस रेंट 7.3 था। वहीं, जो लोग मुस्कुराते नहीं है उनका औसतन हैप्पीनेस रेट 6.3 था। University of Sussex की स्टडी में कहा गया कि जो लोग मुस्कुराते हैं वह आकर्षक दिखते हैं। उनकी स्माइलिंग फोटो ज्यादा अच्छी आती हैं। वहीं, जो लोग ज्यादा नहीं मुस्कुराते वो कम आकर्षक लगते हैं।
स्माइलिंग से जुड़े फैक्ट्स
- एक स्टडी में बताया गया था कि 19 तरह की स्माइल होती है।
- स्माइल करने से आपका इम्यून सिस्टम अच्छा होता है। इसकी वजह से आपकी उम्र बढ़ती हैं।
- अगर आप किसी को देखकर स्माइल करते हैं तो सामने वाले के चहेरे पर भी स्माइल आ जाती है।
- महिलाएं पुरुषों के मुकाबले ज्यादा स्माइल करती हैं।
- न्यू बॉर्न बेबी जन्म के कुछ समय बाद से मुस्कुराने लगते हैं।
आपकी लाइफ बढ़ती है- स्टडी में ये बात साबित हुई है कि स्माइल करने से आपकी हेल्थ पर बहुत असर पड़ता है। ये हार्ट रेट लेवल को कम करता है, इम्यून सिस्टम को बेहतर करता है।
स्माइल की वजह से दिमाग खुश रहता है- स्टडी में कहा गया था कि स्माइल की वजह से आपके शरीर में एंडोर्फिन और डोपामिन हार्मोन रिलीज होता है। इन दोनों की वजह से आप डिप्रेशन महसूस नहीं करते हैं।
फोर्ब्स के मुताबिक एक खुश आदमी दिन भर में औसतन 40 से 50 बार मुस्कुराता है। एक आदमी दिन में 15 से 20 बार मुस्कुराता है। वहीं, छोटे बच्चे औसतन 400 बार मुस्कुराते हैं। येल की स्टडी में कहा गया था कि पुरुषों के मुकाबले महिलाएं ज्यादा मुस्कुराती हैं।
डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल इंटरनेट पर उपलब्ध सामान्य जानकारी और डॉक्टर से बातचीत पर आधारित है। सही परामर्श के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
