30 की उम्र के बाद महिलाओं में बोन डेंसिटी कम होने लगती है, जिसके कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। आइए जानते हैं इसके पीछे का क्या कारण है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?