लेखक का परिचय

आज वर्ल्ड ओबेसिटी डे है। इस दिन को मुख्य रूप से लोगों को मोटापे से होने वाली बीमारियों के बारे में जागरूक करने के लिए मनाया जाता है।

माइक्रोप्लास्टिक सेहत के लिए हानिकारक है। ये आपके ब्लड में घुल जाता है और शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

गर्मी के कारण त्वचा में टेनिंग या मुंहासों की समस्या हो रही है तो रात को फॉलो करें ये स्किन केयर रूटीन। ये स्किन केयर रूटीन त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

मैग्नीशियम एक जरूरी विटामिन है जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। क्या आप जानते हैं कि मैग्नीशियम का अधिक सेवन हार्ट और किडनी के लिए खतरनाक है?

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। सुबह की चाय में एक चम्मच चीनी या गुड़ का छोटा सा टुकड़ा क्या है ज्यादा फायदेमंद?

पुरूषों के मुकाबले महिलाओं में बोन डेंसिटी तेजी से कम होती हैं। खासतौर से मेनोपॉज के बाद महिलाओं के हार्मोन में बहुत बदलाव आते हैं जिसका असर हड्डियों पर भी पड़ता है।

पत्तोगोभी सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं उसमें एक ऐसा कीड़ा पाया जाता है जो दिमाग में घुस सकता है और उसकी वजह से मौत भी हो सकती है।

आज साल का पहला दिन है। हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिसे फॉलो करके बीमारियों से दूर रह सकते हैं।

आईवीएफ उन कपल के लिए वरदान है जिनके बच्चे नहीं हो रहे हैं। इस तकनीक को लेकर कई भ्रांतियां भी फैली हुई है।

विटामिन्स और मिनरल्स हमारी सेहत के लिए ही नहीं दिमाग के लिए भी बहुत जरूरी है। इन चीजों की कमी का असर हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है।