सेहत के साथ-साथ अपनी ओरल हेल्थ का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसी वजह से हम सभी सुबह उठकर सबसे पहले ब्रश करते हैं। ब्रश करने से हमारे दांत साफ रहते हैं और मुंह के कीटाणु और बैक्टीरियां को खत्म कर देता है। ऐसे में आप अपने टूथपेस्ट का चुनाव ध्यान से करें। केमिकल वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।
क्या आप जानते हैं जिस टूथपेस्ट का आप रोजाना इस्तेमाल कर रहे हैं वह आपके सेहत के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता हैं। खासतौर पर टूथपेस्ट खरीदते समय इन 3 चीजों पर खास ध्यान दें। टूथपेस्ट में मौजूद ये तीनों सामग्री सेहत के लिए बेहद हानिकारक है। आइए इन तीनों चीजों के बारे में जानते हैं।
टाइटेनियम ऑक्साइड
टूथपेस्ट बनाने में टाइटेनियम ऑक्साइड का इस्तेमाल किया जाता है। ये आपके दांतों को सफेद और साफ रखता है लेकिन क्या आप जानते हैं ये सेहत के लिए कितना नुकसानदायक है। ये पदार्थ आपके मसूड़ों के जरिए शरीर में आसानी से मिल जाता है। कुछ अध्ययनों में दावा किया गया है कि इसमें मौजूद छोटे कण आपके शरीर की कोशिकाओं (सेल्स) को नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित करता है। इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) ने टाइटेनियम डाइऑक्साइड को 'पॉसिब्ल कार्सिनोजन' बताया है जिसका असर लंबे समय बाद दिखाई देता है।
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सोडियम लॉरियल सलफेट (एसएलएस)
क्या आपको ब्रश करने के दौरान झाग आना पसंद है। ये एक केमिकल पदार्थ होता है जिसका इस्तेमाल डिटर्जेंट में झाग लाने के लिए किया जाता है। इसकी वजह से मुंह में अल्सर, मसूड़ों में जलन आदि की समस्याएं हो सकती है।
2022 में हुई स्टडी में बताया गया था कि ये हमारे मुंह से नेचुरल नमी को छीन लेता है जिससे हमारे मसूड़े खराब हो जाते हैं और संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ओरल समस्याओं के अलावा एसएलएस हमारे शरीर के हार्मोनल बैलेंस को बाधित कर सकता है। झाग को देखकर लोगों को लगता है कि दांत अच्छे से साफ हुए हैं हालांकि असलियत में ओरल हाइजीन में कोई सुधार नहीं करता है।
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ट्राईक्लोसन
ये एक एंटी बैक्टीरियल एजेंट हैं जिसका मार्केट में प्रचार एक हीरो को रूप में हुआ है। ये आपके हार्मोन के लिए काफी नुकसानदायक है। ऐसा खासतौर पर हमारे थायराइड से संबंधित हार्मोन के कारण होता है। ये आपके शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कम कर सकता है। एफडीए (FDA) ने इसका इस्तेमाल बैन कर दिया है लेकिन इसके बावजूद कुछ टूथपेस्ट में पाया जाता है।
