#डिहाइड्रेशन

गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। पानी की कमी की वजह से सेहत पर प्रभाव पड़ सकता है।

पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी तत्व है। पानी में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं। पानी की कमी की वजह से कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं पानी की कमी के लक्षणों के बारे में।