#डिप्रेशन

The British Journal of Psychiatry ने अपनी स्टडी में बताया कि हर 4 में से 1 व्यक्ति सर्केडियन डिप्रेशन से जूझ रहा है। आइए इसके लक्षणों के बारे में जानते हैं।

अभिनेता विजय वर्मा ने रिया चक्रवर्ती के पोडकास्ट में बताया गया कि वह सीवियर डिप्रेशन और एंग्जाइटी से जूझ रहे थे। उस समय आमिर खान की बेटी आयरा ने मेरी मदद की।

हमें लगता हैं कि एंग्जाइटी का असर हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है लेकिन यह सच नहीं है। एंग्जाइटी दिमाग के अलावा हृदय, इम्यूनिटी सिस्टम और मांस पेशियों के ऐंठन का भी कारण होती है।

कीटो डाइट को लेकर हाल ही में स्टडी हुई है। इस स्टडी में शोधकर्ताओं ने पाया कि कीटो डाइट फॉलो करने से डिप्रेशन के खतरे को कम किया जा सकता है।

आज विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस है। 3 साल पहले इसी दिन शुरू की गई टेली मानस सेवा के आंकड़ों ने चंडीगढ़ के लोगों को हैरान कर दिया है।

डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से हमारे मानिसक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। क्या आप जानते हैं प्रकृति से लगाव मानिसक तनाव को दूर करने में मदद करता है।

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जिससे कई लोग जूझ रहे हैं। सिर्फ मस्तिष्क ही नहीं इसका प्रभाव आपके शरीर भी पड़ता है। आइए जानते हैं क्यों होता है डिप्रेशन?