#depression

अभिनेता विजय वर्मा ने रिया चक्रवर्ती के पोडकास्ट में बताया गया कि वह सीवियर डिप्रेशन और एंग्जाइटी से जूझ रहे थे। उस समय आमिर खान की बेटी आयरा ने मेरी मदद की।

हमें लगता हैं कि एंग्जाइटी का असर हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है लेकिन यह सच नहीं है। एंग्जाइटी दिमाग के अलावा हृदय, इम्यूनिटी सिस्टम और मांस पेशियों के ऐंठन का भी कारण होती है।

कीटो डाइट को लेकर हाल ही में स्टडी हुई है। इस स्टडी में शोधकर्ताओं ने पाया कि कीटो डाइट फॉलो करने से डिप्रेशन के खतरे को कम किया जा सकता है।

आज विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस है। 3 साल पहले इसी दिन शुरू की गई टेली मानस सेवा के आंकड़ों ने चंडीगढ़ के लोगों को हैरान कर दिया है।

डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से हमारे मानिसक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। क्या आप जानते हैं प्रकृति से लगाव मानिसक तनाव को दूर करने में मदद करता है।

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जिससे कई लोग जूझ रहे हैं। सिर्फ मस्तिष्क ही नहीं इसका प्रभाव आपके शरीर भी पड़ता है। आइए जानते हैं क्यों होता है डिप्रेशन?