विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। इसकी कमी की वजह से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं विटामिन डी की कमी की कैसे पूरा करें।

विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन्स की कमी की वजह से कई तरह की गंभीर बीमारियां हो जाती हैं। आइए इससे जुड़ी जरूरी बातों के बारे में जानते हैं।

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विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है। इसके बावजूद 1 अरब लोग विटामिन डी कमी से जूझ रहे हैं। आइए विटामिन डी की कमी के लक्षणों के बारे में जानते हैं।