प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व है लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। हाई प्रोटीन डाइट आपके लिवर और किडनी को नुकसान पहुंचाती है।