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हमारे जीवनशैली का प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। क्या आप जानते हैं खाने के बाद 10 मिनट चलने से शुगर का लेवल नियंत्रित रहता है।

भिंडी पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इस रोजाना खाली पेट पीने से शुगर का लेवल नियंत्रित रहता है।

होली पर लोग तरह-तरह की मिठाइयां खाते हैं लेकिन डायबिटीक मरीज इन चीजों का सेवन नहीं कर पाता है। अब डाइटीशियन से समझिए कि कैसे आप होली का मजा ले सकते हैं।

डायबिटीक मरीज को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। ये लोग खाने पीने में थोड़ी लापरवाही करते हैं तो इनका शुगर बढ़ जाता है।

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। सुबह की चाय में एक चम्मच चीनी या गुड़ का छोटा सा टुकड़ा क्या है ज्यादा फायदेमंद?

लोगों को लगता है कि जो लोग अधिक मीठा खाते हैं उन्हें डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा रहता है लेकिन यह सच नहीं। आइए जानते हैं किन कारणों से डायबिटीज होती है?

दिल्ली सरकार ने राज्य में होने वाली मौतों के आंकड़े जारी कर दिए हैं। इन आंकड़ों के अनुसार डायबिटीज से होने वाली मौतों की संख्या में इजाफा हुआ है।

आपने यह बात अक्सर सुनी होगी कि चीनी छोड़ दो, गुड़ और शहद ज्यादा फायदेमंद है, इससे आपका शुगर नहीं बढ़ेगा, क्या ऐसा सच है, हेपेटोलॉजिस्ट ने असली बात बता दी है। पढ़िए रिपोर्ट।

कुछ लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है। अधिक मीठा शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिससे मीठा खाने की क्रेविंग कम होती है।

हम सभी रोजमर्रा की जिंदगी में चीनी का सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं चीनी के सेवन से सिर्फ डायबिटीज ही नहीं हृदय और लिवर संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर बढ़ने की वजह से आम का सेवन नहीं करते हैं। हाल ही में स्टडी हुई है जिसमें बताया गया है कि नियमित मात्रा में आम खाने से शुगर नहीं बढ़ता है।

तीज त्योहार के मौके पर हमारे घरों में तरह तरह की मिठाइयां बनती हैं। हालांकि डायबिटीज के मरीज इन मिठाइयों का स्वाद नहीं ले पाते हैं। हम आपको कुछ मिठाइयों के बारे में बता रहे हैं जिस खाने के बाद भी ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा।