#शुगर

ज्यादातर लोगों को लगता है कि चीनी के मुकाबले शहद और जुड़ सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है लेकिन यह सच नहीं है। तीनों चीजें सेहत के लिए नुकसानदायक है।

गर्मियों में लोग दिन भर में 2 से 3 ग्लास गन्ने का जूस पी लेते हैं। क्या आप जानते हैं किन लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए?

वैश्विक इकॉनमी में मची खलबली के बीच भारत सरकार ने चीनी के निर्यात पर रोक लगा दी है। फिलहाल यह रोक अमेरिका और यूरोपियन यूनियन के देशों पर लागू नहीं होगी।

हम सभी जानते हैं कि चीनी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हम दिन भर में कितनी मात्रा में चीनी खाते हैं? क्या आपने कभी सोचा है?

खाने-पीने की चीजों में रिफाइंड शुगर का इस्तेमाल होता है जिसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। आइए जानते हैं किन चीजों में प्राकृतिक मिठास होती है?

बिहार सरकार राज्य में गन्ना उद्योग को पुनर्जीवित करने के लिए 25 नई चीनी मिलें लगाने और बंद पड़ी मिलों को दोबारा शुरू करने की योजना पर काम कर रही है।

आपने यह बात अक्सर सुनी होगी कि चीनी छोड़ दो, गुड़ और शहद ज्यादा फायदेमंद है, इससे आपका शुगर नहीं बढ़ेगा, क्या ऐसा सच है, हेपेटोलॉजिस्ट ने असली बात बता दी है। पढ़िए रिपोर्ट।

कुछ लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है। अधिक मीठा शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिससे मीठा खाने की क्रेविंग कम होती है।

शुगर हमारे शरीर ही नहीं दिमाग के लिए नुकसानदायक है। शुगर के अधिक सेवन से याददाश्त पर प्रभाव पड़ता है। आइए जानते क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

अनहेल्दी डाइट का असर हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों पर भी पड़ता है। क्या आप जानते हैं कि शुगर वाली ड्रिंक्स की वजह से बाल झड़ते हैं।

आर्टिफिशियल स्वीटनर सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कई स्टडी में इस बात का जिक्र किया गया है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करने से हृदय और पेट संबंधी परेशानियां हो सकती हैं।

हम सभी रोजमर्रा की जिंदगी में चीनी का सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं चीनी के सेवन से सिर्फ डायबिटीज ही नहीं हृदय और लिवर संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।